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La seduta individuale di Rebirthing dura circa due ore e può essere svolta a secco, in acqua calda o fredda e viene svolta sempre in un ambiente protetto.
Respirazione a secco
La seduta individuale si divide sommariamente in quattro parti:
La prima parte è dedicata ad una analisi o anamnesi pre e perinatale da cui potrebbero emergere particolari situazioni che possono, a livello inconscio, aver favorito pensieri limitanti che con la crescita hanno poi determinato il distacco tra il vero essere della persona e ciò che attualmente ella si sente di essere. Durante questa analisi ci sarà una fattiva e continua interazione al fine di stabilire un armonia energetica. Tale favorirà una certa empatia che tenderà a previlegiare risoluzioni e risposte più emozionali che mentali.
Questo naturalmente faciliterà in seguito la consapevolizzazione dei pensieri per una più amorevole integrazione.
Nella seconda parte entreremo nella respirazione circolare dove l’ opera di sostegno continuerà per tutto il tempo necessario. Allo scopo sarà analizzata la quantità d’aria da respirare, come respirare (sempre con la bocca ed eccezionalmente con il naso) ed altre informazioni del momento, in base alle circostanze e in base alle prioritarie esigenze che possono essere desideri o obbiettivi che si pensa di voler raggiungere. In questa fase si avrà la possibilità oltre di rilassare il proprio corpo, di dare molta pace alla mente creando così l’opportunità di rivivere quello che l’ inconscio proporrà.
Ogni esperienza di respiro è diversa ognuna dall’altra. In comune vi è la percezione interiore di poter entrare in maniera amorevole nel “qui ora” nella parte più ricca di ricordi ed emozioni. Ognuno sicuramente con i propri tempi ma supportati con il sostegno e l’amore di chi in quel momento lo sta aiutando a “rinascere”.
Nella terza parte c’è la condivisione delle proprie sensazioni percepite durante la respirazione al fine di poter interagire, parlando per esempio insieme le dinamiche emergenti , producendo così dei feeds back che sono il frutto di questo sviluppo energetico emerso durante la respirazione.
Nella quarta parte sul quadro generale che è emerso nella seduta saranno proposti degli esercizi e delle frasi affermative che stimoleranno l’abbandono dei pensieri limitanti e favoriranno il fiorire di quei pensieri più idonei a migliorare la propria vita.
La pratica del Rebirthing in acqua
Come aiuto ad integrare alcuni pensieri può essere di sostegno l’esperienza di respirare sia nell’acqua calda che nell’acqua fredda.
Il Rebithing nell’acqua lo si effettua immergendosi progressivamente e completamente per poi iniziare respirare con un boccaglio e una pinza per il naso. Durante tutta l’esperienza il proprio rebirther da un’assistenza continua presente ed amorevole al fine di dare la massima sicurezza.
L’esperienza di respirare con il boccaglio in assoluto isolamento da altre persone favorisce l’isolamento acustico un po’ come quando si stava nel liquido amniotico della madre. Proprio per una maggiore concentrazione sulla respirazione è possibile entrare in contatto con le emozioni e ricordi vissute durante la vita intrauterina, creando così i presupposti per una maggiore attivazione delle emozioni e per la percezione successiva di uno stato di grande rilassamento.
La seduta in acqua calda
Questo tipo di esperienza varia dai 45 ai 60 minuti a una temperatura di 36 -38°, che è quella mediamente più vicina a quella corporea e che è la stessa dell’ambiente uterino. Per la temperatura si otterrà un adattamento più veloce e generalmente un rilassamento maggiore con esperienze emotive più dolci e intense. Quello che la propria madre ha dato durante la gravidanza, come sicurezza, accettazione, comunicazione e contatto possono essere rivissuti proprio per la modalità con cui entriamo nei pensieri del passato.
La seduta in acqua fredda
Questo tipo di esperienza varia dai 15 ai 30 minuti in funzione della temperatura dell’acqua. L’acqua fredda provoca una sensazione di iniziale rifiuto ma non per la temperatura ma in quanto risveglia,tramite forti emozioni, paure e rabbie represse. Nell’acqua fredda si procede con un immersione lenta e graduale e qui come non mai il respiro diventa il risolutore del disagio iniziale, in quanto proprio con la consapevolezza del respiro il freddo verrà integrato non come una sensazione sgradevole, ma solo come una caratteristica dell’acqua che chi sta respirando accetta senza paure vivendo con amore tale contatto.
Il rebirther anche qui sosterrà continuamente senza forzature nel pieno rispetto delle emozioni e decisioni che chi respira in quel momento sta vivendo.
Al termine delle esperienze in acqua calda che fredda seguirà un periodo di integrazione e di sostegno materiale al fine di portare la persona ad un perfetto livello di benessere.
Per informazioni:
Raffaello Pedone
328 8280522
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